Píldoras de la felicidad con Josefina Cutillas: “Autoestima e integridad”

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En el programa de miércoles 3 de febrero de 2021 hemos podido volver a disfrutar de nuestra sección ‘Píldoras de la felicidad, psicología para el deporte y la vida’ con Josefina Cutillas, psicóloga deportiva.

Josefina nos trajo un gran análisis sobre el autoestima y la gran relación que tiene con el deporte. En este caso trabajamos cómo reforzar nuestra autoestima en tiempos de pandemia mundial. Comenzamos hablando de los cimientos de ésta, la felicidad.

“El autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, es fundamental”

Josefina sigue añadiendo: “Esta autoestima es fundamental para nuestra vida, para lograr nuestros objetivos, para conseguir también unas relaciones sociales satisfactorias. Es decir, es el motor que nos impulsa, pero que también nos puede paralizar”. 

Aquí os dejamos la sección de nuestra psicóloga deportiva Josefina Cutillas al completo, ¡Esperamos que la disfruten!